Untuk mengerti Hypnotherapy, sangatlah penting untuk memahami konsep dasar Hypnosis.
Apakah Hypnosis itu ?
Lebih
mudah untuk menggambarkan apakah yang bukan Hypnosis daripada
menjelaskan apa sebenarnya hypnosis. Contoh: bukanlah hal dimana
seseorang mengontrol pikiran orang lain. Orang tidak kehilangan
kesadaran dan tidak kehilangan kontrol diri. Dalam hypnosis, orang tidak
akan melakukan sesuatu yang tidak ingin dia lakukan. Orang yang
dihipnotis selalu punya kontrol diri. Orang yang terhipnotis menentukan
sendiri seberapa dalam ia ingin masuk, sugesti apa yang akan diterima
dan kapan kembali. Dengan demikian, seseorang yang dihipnosis tidak akan
selamanya ‘hilang’ bila terapisnya meninggal selama induksi atau selagi
klien ada di level trans yang dalam.
Hypnosis
adalah perjalanan pribadi yang berbeda dengan kenyataan dari masa
sekarang yang bisa diterima. Walaupun level trans sering dianggap
seperti tidur, klien menyadarinya setiap saat dan tidak akan terluput
dari kebenaran. Subjek hypnosis hanyalah lebih bisa menerima sugesti
yang diberikan. Ini juga bisa dilakukan induksi yang dinamakan tehnik
membuka mata dimana seorang klien tetap membuka matanya selama
hypnotherapy. Level trans yang penuh dan dalam masih bisa diraih. Tetapi
yang umum adalah dengan mata tertutup sehingga bisa lebih merasakan /
melihat ke dalam batin.
Level Trans/hypnosis adalah hal yang natural dan sangat biasa, bukan hal yang
gaib. Setiap orang keluar masuk dalam level hypnosis sepanjang hari
tanpa menyadarinya. Contohnya adalah anda menyetir kendaraan di pagi
hari tetapi tidak mengingat melewati tanda tertentu yang biasanya mudah
dikenali; melamun selagi duduk di dalam kelas / tempat bekerja /
perasaan nyaman sebelum tidur. Perbedaan antara perubahan kesadaran ini
disebut hypnotherapy secara klinis adalah orang yang telah terlatih
secara profesional dalam membantu klien ke alam bawah sadarnya yang bisa
dilakukan dalam berbagai cara.
Sesi
hypnotherapy yang biasanya dilakukan adalah seorang klien duduk dengan
santai dan nyaman dengan kaki di lantai dan telapak tangan di
pangkuannya. Tentu saja klien boleh tiduran kalau memungkinkan dan jika
memenuhi harapan klien dalam hypnosis. Terapis mungkin bisa bertanya
“apakah anda lebih nyaman ada dalam level hypnosis di kursi ini atau di
sofa?” Setelah klien mengambil keputusannya, sebenarnya mereka telah
setuju untuk menuju level hypnosis. Tergantung pendekatan yang digunakan
terapisnya, biasanya membawa klien dalam relaksasi. Sugesti akan
membawa klien menuju relaksasi lebih dalam. Terapis juga biasanya
mengecek kedalamannya dengan melakukan beberapa test. Kemudian terapis
mengecek ketidakmampuan klien untuk membuka matanya, terapis kemudian
menyarankan untuk lebih relax dengan tehnik pendalaman. Tehnik
pendalaman setiap orang berbeda dan tergantung apabila klien dapat
menerima informasi melalui suara, gambaran atau kinestetik (sensasi
perasaan).
Apabila klien lebih bisa mendengar sugesti (Audiotori), maka terapis akan
mengatakan “anda mendengar suara hujan di atap” atau “Suara ombak laut
membawa anda menjadi lebih relax”.
Untuk anda yang Visualisasi, terapis
mungkin mengatakan “Anda melihat danau yang sangat indah, dengan
pohon-pohon yang tertiup angin sepoi sepoi di kulit anda.
Sedangkan
untuk yang Kinestetik, akan dikatakan “Anda merasakan hangatnya matahari
dan angin sepoi sepoi di kulit”.
Sangat penting bagi terapis untuk
mengetahui apabila kliennya mendapatkan kesulitan untuk mengapung atau
turun karena semuanya ini akan membawa pengalaman klien dengan lebih
berarti. Tetapi apabila seorang klien mempunyai ketakutan tinggi atau
merasakan adanya penindasan dengan memikirkan perjalanan turun dan masuk
ke dalam, sugesti akan mungkin tidak berhasil karena ada yang ditakuti
dan bisa menolak usaha yang dilakukan terapisnya. Hypnotherapy adalah
kombinasi hypnosis dan terapi. Terapisnya akan membawa klien menuju
perubahan yang positif selama klien ada di dalam level yang dalam dan
penerimaan sugesti mendalam yang dikatakan level trans. Hypnotherapy
telah digunakan untuk menyetop kebiasaan merusak dan ketagihan seperti
merokok. Juga digunakan untuk mengontrol makan, menyembuhkan insomnia,
menyetop ngompol dan mengurangi kecemasan. Stres yang berkelebihan bisa
datang dari sumber yang berbeda dan bisa menjadi awal dari kecemasan
yang tidak beralasan. Hal lainnya dimana orang mencari hypnotherapy
adalah untuk: Berbicara di depan umum, menghadapi ulangan dan ketegangan
di pekerjaan. Hypnotherapy juga dilakukan untuk kecemasan lainnya yang
tidak wajar seperti Fobia dan telah terbukti sebagai perawatan efektif
untuk depresi ringan sampai cukup dalam. Dengan salah satu riset,
hypnotherapy digunakan sehubungan dengan terapi tradisional yang
berhubungan dengan pikiran untuk membantu orang-orang yang ketakutannya
parah sehubungan dengan jarum. Pengobatan menjadi sangat perlu karena
sangatlah penting bagi seseorang yang sering berhubungan dengan jarum
suntik untuk melakukan hypnotherapy. Di kasus lainnya, termasuk
perhatian kepada pasien terminal seperti kanker. Telah disimpulkan bahwa
hypnotherapy akan lebih efektif dalam meningkatkan kualitas hidup dan
mellepaskan kecemasan dan tanda-tanda depresi apabila dibandingkan
dengan orang-orang yang hanya melakukan penyembuhan tradisional. Pada
umumnya semua hal yang berhubungan dengan pikiran bisa dilakukan
hypnotherapi.
Pencegahan
Kebingungan
bisa terjadi apabila seseorang mencari seorang Hypnotherapis karena
gelar, sertifikat dan ijin dari ilmu ini. Anda harus berhati-hati dalam
menentukan seorang Hypnotherapis yang dipilih. Selalu berkonsultasi
dengan profesional dalam bidang kesehatan walaupun ada sumber alternatif
untuk hypnosis. Anda harus berhati-hati dengan terapis untuk mengecek
apakah ia mempunyai latihan yang cukup dan penting dalam memberikan jasa
ini. Terapis harus memahami cara bekerja hypnosis sehingga bisa
membantu kliennya dengan baik. Para profesional Hypnotherapis agar
mengerti untuk tidak melakukan hypnotherapi kalau ada gangguan pikiran
yang sudah parah. Seorang hypnotis yang tidak terlatih dengan baik /
amatiran bisa mengakibatkan masalah dan harus dikonsultasikan sebelum
melakukannya untuk kepentingan perubahan yang positif. Efek kerusakan
pikiran bisa terjadi dalam jangka panjang apabila terapisnya kurang atau
tidak terlatih dengan baik. (lihat artikel hasil yang tidak normal di
bawah ini).
Persiapan
Sebelum
seseorang mengikuti hypnotherapi, disarankan agar mereka mengenal
proses terapinya sendiri dan dengan terapis pilihannya sangatlah penting
supaya merasa nyaman. Kenyamanan dan kepercayaan kepada terapisnya
adalah dua hal yang paling penting sehingga klien merasakan kenyamanan.
Terapisnya harus terbuka dan menjawab semua pertanyaan mengenai
kualifikasi, kemahiran dan metode yang digunakan. Seorang profesional
yang berkualifikasi baik tidak akan menggunakan hypnosis sebelum
menginterviu kliennya supaya kliennya mengerti karena membuat klien
mengerti akan kesempatan bertanya dan mengembangkan kepercayaan dengan
terapisnya. Juga penting bagi terapisnya untuk mengetahui keinginan
klien karena dengan demikian akan membantu mendapatkan hasil yang baik.
Perawatan
Tergantung
tujuan hypnotherapi (berhenti merokok, penurunan berat badan,
memperbaiki kemampuan berbicara di depan umum atau melepaskan masalah
emosional yang dalam), sebaiknya datang kembali untuk difollow-up. Dalam
menyetop kebiasaan buruk yang tidak diinginkan, sebaiknya mendatangi
kembali ke terapisnya untuk melaporkan hasilnya dan mengikuti sesi
hypnotherapi berikutnya untuk memperkuat hasilnya.
Resikonya
Yang
menjadikan resiko untuk klien adalah kurang terlatihnya kemampuan
terapis. Seorang terapis yang kekurangan training bisa berbahaya dan
bisa menyebabkan pengertian salah tentang pengalaman hypnotherapi yang
biasanya nyaman dan aman.
Resiko
kedua untuk klien adalah para praktisi hypnotherapi yang tidak jujur
yang bukan hanya tidak terlatih dengan baik malah mungkin punya niat
kurang baik. Orang-orang ini dapat merusak klien dan profesi
hypnotherapis lainnya. Seperti yang dijelaskan di atas, klien harus
memilih terapisnya dengan hati-hati dan bijaksana sebelum mengikuti
terapi ini.
Hasil normal
Hasil
dari hypnotherapy sangatlah positif dan efektif. Banyak cerita kasus
yang tidak terhitung yang menjadi hasil dari tehnik ini. Banyak orang
telah berhenti merokok, menurunnya berat badan, mengatasi nyeri,
mengingat informasi yang terlupakan, menyetop ketagihan lainnya atau
mengalami perbaikan dalam kesehatan jasmani dan rohani dengan penggunaan
hypnosis.
Hasil yang tidak normal
Hasil
tidak normal bisa terjadi apabila amatir yang tahu dasar-dasar hypnosis
menggunakannya kepada teman-temannya untuk menjadi bahan percobaan.
Kurangnya pengertian mereka dapat menyebabkan konsekuen langsung yang
dapat berjalan beberapa saat. Contoh apabila seorang amatir memberikan
sugesti kepada subjeknya yang digigiti nyamuk, maka orang tersebut
secara otomatis akan menggaruk dimana gigitannya mungkin dia rasakan.
Saat terbangun dari level trans, amatir itu lupa melepaskan sugesti itu
dan subjek akan meneruskan menggarus. Apabila tidak diperiksa ulang,
maka perbuatan menggaruk itu bisa mengakibatkan orang itu pergi ke
dokter untuk menyetop garukan gatal. Apabila seorang dokter cukup
cermat, maka beliau akan menanyakan penyebab kelakuan tersebut dan
hypnosis bisa digunakan untuk melepaskan sugesti itu. Kemudian orang
tersebut akan mengalami ketegangan emosional yang negatif dalam jangka
waktu yang panjang dan akan marah apabila mengerti dengan jelas apa yang
terjadi. Kurangnya pengertian, training / pelatihan yang benar dan
tidak diperhatikan dengan seksama oleh amatir akan mendatangkan resiko
bagi subjek tersebut.
Training / Pelatihan
Persyaratan
training sangat beragam di seluruh dunia dengan faktor utama
menggunakan hypnotherapi yang sangat beragam di seluruh dunia sebagai
hal utama yang dipelajari. Di bagian dunia lainnya, tidak ada ketentuan
dan secara teori, siapapun bisa menamakan dirinya hypnotherapis dan
mulai membuka praktek. Ada di distrik tertentu dimana dengan jelas
membabarkan dan membuat sah hypnotherapi dan kualifikasi ini berbeda.
Training yang tepat biasanya membutuhkan minimum 300jam pelatihan.
Hypnotherapis yang dilatih untuk spesialisasi tertentu seperti berhenti
merokok bisa mengambil training yang lebih sedikit. Hypnotherapi bekerja
dengan orang-orang – dengan mempelajari dengan tepat, seorang yang
belajar itu bisa mempunyai kesempatan untuk berpraktek dengan rekan
sekelas dan gurunya, dengan mendapatkan bantuan apa yang ia pelajari.
Kesalahan dapat diatasi sewaktu diperhatikan. Sehingga hal ini bisa
distop supaya tidak menjadi kebiasaan buruk. Hypnotherapi training yang
dilatih dengan baik bisa bekerja dengan baik untuk klien dalam
penyembuhan. Beberapa sekolah hypnotherapy juga menawarkan kursus jarak
jauh dalam bentuk Video DVD / Audio CD, tetapi tentunya belajar di dalam
kelas mempunyai sisi positif yang lebih tinggi karena bisa langsung
dipraktekkan dengan sesama murid.
Untuk
menjadi seorang Hypnotherapis, kebutuhan training / pelatihan dan
registrasi sangat beragam di seluruh dunia, dari yang tidak membutuhkan
ijin negara sampai ada yang memerlukan ijin profesional dalam bidang
kesehatan. Anda yang tertarik menjadi seorang hypnotherapis harus
melakukan riset yang berlaku di daerah anda kemudian masuk ke organisasi
profesional yang bisa memberikan pelatihan yang tepat dan menawarkan
kode etik dan prosedur disiplin yang bisa ditepati. Dengan demikian
klien mendapatkan rasa aman dan etika yang dijanjikan terapisnya.
Organisasi profesional biasanya memiliki tatacara mereka sendiri dan
kode etik yang dipatuhi oleh anggotanya dan juga membutuhkan banyaknya
jam profesional setiap tahun untuk mendapatkan kualitas tertinggi.
Banyak hypnotherapis yang mengambil perkembangan profesional ini sampai
mereka berhenti praktek.
referensi : http://www.hypnosisforhealing.com
